Среда, Декабрь 12Кто владеет информацией — тот владеет миром!

Здоровье

Отличная замена кофе

Отличная замена кофе

Здоровье
Кофе – это один из наиболее популярных бодрящих напитков, которые повышают трудоспособность на протяжении дня. Медики же в большинстве своем утверждают, что кофе вызывает головные боли, приводит к проблемам с пищеварением, вызывает сердечные приступы, поэтому в большом количестве его употреблять не рекомендуется. Передозировки этого напитка могут привести к опасным последствиям и советуют пить не менее четырех чашек за день. В качестве альтернативы обычному кофе можно для бодрости пить и другие напитки. Куркумный чай, он способствует повышению иммунитета, снимает симптомы воспаления, улучшает самочувствие. Индийский бодрящий напиток – масала, в нем содержится большое количество кофеина, великолепный вкус отлично дополняют специи Маття, он богат антиоксидантами, клетчатко
Польза от употребления воды с медом

Польза от употребления воды с медом

Здоровье
Все мы не раз слышали о пользе воды. Нам рекомендуют пить ежедневно много воды, и этому есть простое объяснение, ведь наш организм на 80% состоит из Н2О и требует пополнения водного баланса. Ученые дали советы по поводу того, как сделать воду еще более полезной. Доя этого в нее нужно добавить немного меда. Если вы введете в свой ежедневный рацион прием одного стакана теплой воды с медом, то многие болезни вам будут не страшны. Вода с медом помогает от повышенного метеоризма, мед хорошо нейтрализует газы, и вы сразу же почувствуете легкость. Регулярное употребление меда с водой поможет существенно укрепить иммунную систему, конечно в случае, если употреблять обычный органический мед, только в нем много витаминов, минералов, энзимов, они эффективно защищают организм от микробов.
Поможет ли кактус от радиации

Поможет ли кактус от радиации

Здоровье
До сих пор существовало мнение, что кактус, установленный возле компьютера, защищает от радиоактивного излучения, якобы исходящего от монитора.   Американские исследователи утверждают, что это растение никак не помогает сохранить здоровье человека. Ученые утверждают, что на сегодняшний день не существует ни одного доказанного подтверждения этого факта, поэтому проводить какие-либо официальные исследования по его опровержению или подтверждению не стоит. Ученые не нашли даже первоисточника подобного мифа, никто не знает, откуда возникло данное утверждение. Напомним, что ранее неоднократно в интернете и в прессе распространяли информацию о том, что кактус поможет справиться с радиационным излучением от компьютера. Кроме того, некоторые источники утверждали, что радиаци
Ученые обнаружили натуральные анальгетики

Ученые обнаружили натуральные анальгетики

Здоровье
Ученые представили список продуктов, оказывающих отличный обезболивающий эффект. Принимая эти природные анальгетики, вы сможете забыть о побочных эффектах, которые часто случаются после приема обычных химических веществ. Отличным обезболивающим эффектом обладает оливковое масло, его часто используют для лечения многих заболеваний, но вот об отличных обезболивающих свойствах оливок известно немногим. Замечательно справляется с болью имбирь, его можно использовать как в еду, так и в напитки, добавлять в настои и мази. Чеснок – это отличный анальгетик, также он является великолепным природным антибиотиком. Отлично справляется с болевыми ощущениями ананас, наличие в нем сахара позволяет организму быстрее восстановиться после болезни. Удивительное обезболивающее действие о
Привычки счастливых людей

Привычки счастливых людей

Здоровье
Психологи представили привычки, которые больше других помогают людям быть счастливыми. Такие привычки, по мнению ученых, помогают улучшить состояние здоровья. В ходе многочисленных исследований ученые выделили ряд привычек, необходимых для счастья. Первая привычка – обязательно нужно отказаться от курения и приема алкоголя. Вторая привычка – образование, люди с высшим образованием более успешны и счастливы. Третья привычка – счастливое детство, люди, детские годы которых прошли в любви и понимании со стороны родителей были более успешны в жизни, нежели ровесники, пострадавшие от родительского невнимания. Четвертая привычка – эмоциональная интеллигентность, люди, умеющие найти общий язык с окружающими, прожили более счастливую жизнь. Пятая привычка – умение справляться с различным
Ученые разоблачили эффективность маленькой тарелки для похудения

Ученые разоблачили эффективность маленькой тарелки для похудения

Здоровье
Ученые из университета Бен-Гуриона утверждают, что обмануть наш мозг, принимая пищу из тарелок небольших размеров не удастся. Ученые провели исследования, в которых людям предлагали принимать в пищу одинаковое количество продуктов, но с разных по размерам тарелок, и таким образом проверить эффективность действия оптической иллюзии на восприятие человека. Ученые утверждают, что голодные люди безошибочно давали четкую информацию относительно находящихся на тарелке продуктов. Поэтому считать обоснованными и эффективными рекомендации диетологов принимать пищу из небольших по размеру тарелок, чтобы визуально обмануть мозг количеством потребляемой пищи ни в коем случае не стоит. Голодного человека не получится насытить меньшим количеством пищи из полной, но маленькой тарелки, так как г
Почему нельзя кушать мороженное в жару

Почему нельзя кушать мороженное в жару

Здоровье
В жаркое время года большинство людей предпочитают охлаждаться порцией вкуснейшего мороженного или ледяного смузи. Врачи решили предостеречь всех любителей этих вкусных десертов от их чрезмерного употребления на жаре. Вся проблема заключается в процессах терморегуляции и пищеварения нашего организма. Сразу же после приема порции мороженного или смузи вы конечно же ощутите охлаждающий эффект, однако он продлится недолго. Как только пищеварительная система начнет переработку этих продуктов, с температурой ниже привычной, то будет затрачивать больше энергии. И очень скоро вам станет намного жарче. Такой контраст температур приводит очень к неприятным ощущениям, человека может бросать в жар. Поэтому, чтобы освежиться, лучше выпить обычной воды комнатной температуры, не стоит пи
Продукты, запрещенные к приему в будни

Продукты, запрещенные к приему в будни

Здоровье
Медики представили список продуктов, которые нежелательно употреблять в течение рабочей недели. Лук и чеснок – эти очень полезные для нашего здоровья овощи могут стать причиной неприятного запаха тела. Это связано с большим содержанием в них соединений серы. Продукты с пониженным содержанием углеводов. Если мы прекращаем употреблять в пищу богатые этими веществами продукты, которые дают нашему организму много энергии, то он начинает вырабатывать кетоновые тела, в качестве альтернативного источника энергии. Процесс выработки этих веществ сопровождается неприятным запахом ацетона, и может стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем. Поэтому оставлять организм без углеводов ни в коем случае не стоит. Алкоголь, кроме серьезной интоксикации организма, провоцирует
В «Роскачестве» исследовали качество хлеба

В «Роскачестве» исследовали качество хлеба

Здоровье
Специалисты из «Роскачества» решили оценить качество хлеба в разных регионах страны. Всего на рассмотрение было взято 176 образцов от ведущих производителей из 62 регионов. Образцы изучали более полусотни различных показателей качества для здоровья. В частности оценивалось количество и влажность клейковины, а также присутствие в хлебе фосфатов и пестицидов. По результатам исследований 86 % всей продукции отвечают установленным в РФ требованиям и нормам. Но, 32% все-таки по каким-то показателям не соответствовали ГОСТам. К счастью во время исследований ни один образец не содержал опасных пестицидов, токсинов и тяжелых металлов. Хлеб самого высокого качества выпускается в Ставропольском крае, Воронежской, Ленинградской областях, а также в Северной столице. В «Роскачестве» нич
Диетологи поделились секретами правильных перекусов перед сном

Диетологи поделились секретами правильных перекусов перед сном

Здоровье
Раньше диетологи утверждали, что для эффективного сбрасывания лишних килограммов нужно воздерживаться от еды перед сном. Теперь же многие диетологи изменили свое мнение по этому вопросу и считают, что легкие перекусы перед сном наоборот полезны, если использовать правильные продукты. Итак, предлагаем список полезных и безопасных продуктов для перекуса перед сном, к ним относят: нежирный творог, йогурт, ряженку. Мясо птицы, такая еда не будет вредной, если съесть небольшой кусочек примерно за 1-1,5 часа перед сном. Печеные яблоки, легкий и вкусный десерт, к тому же способствует крепкому сну. Хумус – нутовое пюре, оно содержит много ненасыщенных жирных кислот, клетчатки и витаминов Орехи, правда употреблять их нужно не больше 40 мг за один прием. Мюсли, это лакомство мо