Среда, Декабрь 12Кто владеет информацией — тот владеет миром!

Здоровье

Медики не рекомендуют придерживаться правильного питания

Медики не рекомендуют придерживаться правильного питания

Здоровье
Сейчас повсюду можно услышать о необходимости перехода на правильное питание, которое помогает, по словам его приверженцев, оставаться здоровыми, корректировать вес и поддерживать нормальную работу нашего организма. На самом деле ученые предостерегают от такого шага, ведь для полноценной работы нашего организму нужно ежедневно принимать в пищу белки, жиры и углеводы. На 1 кг веса человека каждый день требуется обязательно употреблять по 1 г белка. Жиры – эти составляющие обязательно нужны для поддержания нашего организма в здоровом состоянии, главное –исключить принятие в пищу трансжиров, которые в большом количестве содержатся в жаренных блюдах. Как и в ситуации с белками, на 1 килограмм веса человека должно приходиться каждый день по 1 г жира. Все, что больше этой нормы – бу
От каких продуктов снижается аппетит

От каких продуктов снижается аппетит

Здоровье
Если вы пытаетесь придерживаться диеты, но при этом постоянно испытываете голод, то рекомендуем обратить внимание на продукты, которые способствуют снижению аппетита. К таким продуктам относят: Овсянку, особенно цельнозерновую, эта крупа содержит много клетчатки, достаточно долго усваивается в организме, помогает сжигать жир в нашем организме. Овсянку рекомендуют употреблять без добавления сладостей. Яблоки – эти фрукты содержат пектин, он препятствует отложению лишнего жира. Кроме того, регулярный прием яблок способствует нормализации баланса сахара в крови и обмена веществ. Авокадо, этот фрукт отличается высокой калорийностью, но тем не менее, его рекомендуют принимать в пищу тем, кто борется с лишним весом и надолго сохраняет ощущение сытости. Йогурт – употребление эт
УЕФА приветствует алкоголь?

УЕФА приветствует алкоголь?

Здоровье, Спорт
Неожиданное заявление представителей УЕФА уже облетело все СМИ мира. Представители этой организации в рамках Лиги Европы и Лиги Чемпионов разрешать продавать спиртные напитки на стадионах. Новое решение УЕФА будет действительным уже в будущем сезоне. Свое решение представители УЕФА уже внесли в официальный регламент организации. Правда, даже такое лояльное отношение к употреблению алкоголя может не применяться в случае, если законодательно в стране, где проводятся матчи, действует запрет на распитие спиртных напитков на спортплощадках. Например, подобный запрет действует в Англии. Если матчи УЕФА будут проводиться в этой стране, то болельщики, которые захотят перед матчем выпить бокал пива или более серьезные напитки, смогут сделать это только в подтрибунных помещениях.
Медики снова предупреждают о вреде жирной пищи

Медики снова предупреждают о вреде жирной пищи

Здоровье
Медики в очередной раз предупреждают всех о том, что злоупотребление жирной пищей способно менять настройки головного мозга и именно поэтому так трудно отказаться от ее приема и перейти на здоровое питание. В частности, богатая углеводами и жирами пища оказывает воздействие на участок вознаграждения мозга. Ученые из Йельского университета провели исследование с  206 участниками, которым показывали изображения разных закусок, практически все они содержат сахар, углеводы и жир. В одних содержались продукты с одним из вредных компонентов, в других целый комплекс. Оказалось, что людей больше всего привлекали именно блюда с комплексными вредными составляющими. Ученые утверждают, что вредная пища настолько сильно влияет на мозг, что человеку достаточно просто посмотреть на ее изобра
Озвучены самые вредные напитки для желудка человека

Озвучены самые вредные напитки для желудка человека

Здоровье
Медики еще раз назвали самые опасные для нашего желудка напитки. Каждый из нас наверняка употребляет их если не каждый день, то очень часто. Именно по этой причине, по мнению медиков, больше70% людей на нашей планете страдают от язвенной болезни, гастрита, панкреатита и других опасных болезней ЖКТ. В первую очередь негативно отражаются на состоянии слизистой оболочки желудка алкогольные напитки. Стоит напомнить, что в алкоголе прежде всего находятся токсины, которые наносят ущерб всему организму, а в сочетании с газированной водой истончает и повреждает слизистую желудка. Стимулирующие напитки, такие как кофе особенно натощак также приводят к повреждению слизистой желудка. Опасными для слизистой этого органа также являются энерготоники, они являются мощными стимуляторами мозга
Мозг человека может предсказывать будущее

Мозг человека может предсказывать будущее

Здоровье
Мозг человека является предсказателем наступления боли. Учеными было проведено исследование, с участием двух групп людей. Первая группа испытывала боль во время разгибания руки. Во второй болевые импульсы подавались во время сгибания. После этого исследованную руку размещали на мониторе. Дальше участникам эксперимента предлагали сгибать и разгибать руку без подачи болевых сигналов, поскольку наш мозг запомнил риск почувствовать боль, когда она двигалась в том направлении, в котором она ранее получала болевые импульсы и движения в сторону предполагаемой боли становились медленными. Исходя из таких результатов, ученые пришли к выводу, что наш мозг запоминает боль и старается предупредить организм и избежать ее наступления. Это говорит о том, что наш мозг умеет предсказывать наст
Ученые  установили пользу  продолжительного сна в выходные

Ученые установили пользу продолжительного сна в выходные

Здоровье
Ученые установили, насколько полезно высыпаться в выходные дни. Привычка высыпаться в выходные дни позволит компенсировать недосыпание в рабочие дни и тем самым может снизить риск возникновения смерти преждевременно. В проведенном исследовании участвовали 38 тыс. взрослых человек, каждый из которых отправлял ученым отчеты о времени сна в выходные дни и по будням. Исследования проводили на протяжении 13 лет среди людей до 65 лет. В результате установили, что у тех, кто спит меньше 5 часов за сутки, риск наступления преждевременной смерти вырос на 65% по сравнению с теми, кто спал 6-7 часов. В то же время те, кто недосыпал в будни, но высыпался в выходные, имели одинаковые показатели с теми, кто спал положенные 6-7 часов. В то же время сон свыше 9 часов оказался не полезным и
Врачи озвучили новые причины появления перхоти

Врачи озвучили новые причины появления перхоти

Здоровье
Проблемы с перхотью волнуют многих людей во всем мире, но далеко не всегда удается избавиться от этих неприятных белых «хлопьев» у корней волос. Ученые назвали новые причины, которые способствуют появлению перхоти. Оказывается, перхоть образуется при гормональных сбоях в организме, часто из-за нарушений работы щитовидки. Еще одной причиной появления перхоти является курение. Никотин губительно сказывается на кровообращении и в итоге клеткам и тканям организма доставляется недостаточно кислорода. В результате может появиться не только перхоть, но и расслаивающиеся ногти, проблемы с давлением и многое другое. Перхоть может появиться в результате стресса и сильного переутомления, особенно если они являются хроническими. Перхоть часто появляется при авитаминозе, может она также
Препараты ГАМК влияют на сновидения

Препараты ГАМК влияют на сновидения

Здоровье
При ежедневном приеме препаратов, содержащих так называемую ГАМК (гамма аминомасляную кислоту), со слов пациентов, наблюдаются красочные, очень яркие, запоминающиеся сны. При отмене добавок с ГАМК люди начинают видеть кошмары. Так можно ли управлять сновидениями посредством приема ГАМК? Однозначного ответа у науки на сегодняшний момент времени нет. В теории ГАМК активизирует работу мозга даже в фазе сна. Но, в то же время, гамма аминомасляная кислота призвана сглаживать резкость нервных импульсов. Ведь препараты ГАМК (фенибут, глицин) были изобретены для снятия тревожности прежде всего. Человек в состоянии покоя, релаксации воспринимает события наяву по-другому, нежели в моменты стресса. Этот же тезис применим и к состоянию сна. Так что вопрос о влиянии ГАМК на сновидения не може
Назначают детям антибиотики, уступая требованиям их родителей

Назначают детям антибиотики, уступая требованиям их родителей

Здоровье
Многие врачи утверждают, что назначают детям антибиотики, уступая требованиям их родителей. В свою очередь, родители заверяют, что они готовы выполнять рекомендации врача, но вместе с тем хотят, чтобы им объяснили, чем болен их ребенок. Кто прав? Существует несколько исследований, проведенных в надежде найти ответ на этот вопрос. Исследования дали следующие результаты: Врачи чаще назначают антибиотик в тех случаях, если им кажется, что родители хотят, чтобы их ребенок получил антибиотик. Нельзя утверждать, что родители удовлетворены результатом визита к врачу только тогда, когда ребенку непременно назначен антибиотик. Родители в большей степени удовлетворены результатом визита к врачу в том случае, если им объясняют, чем болен их ребенок и почему назначен тот или иной спосо