Четверг, Август 16Кто владеет информацией — тот владеет миром!

Ученые разоблачили эффективность маленькой тарелки для похудения

Ученые из университета Бен-Гуриона утверждают, что обмануть наш мозг, принимая пищу из тарелок небольших размеров не удастся.

Ученые провели исследования, в которых людям предлагали принимать в пищу одинаковое количество продуктов, но с разных по размерам тарелок, и таким образом проверить эффективность действия оптической иллюзии на восприятие человека. Ученые утверждают, что голодные люди безошибочно давали четкую информацию относительно находящихся на тарелке продуктов. Поэтому считать обоснованными и эффективными рекомендации диетологов принимать пищу из небольших по размеру тарелок, чтобы визуально обмануть мозг количеством потребляемой пищи ни в коем случае не стоит.

Голодного человека не получится насытить меньшим количеством пищи из полной, но маленькой тарелки, так как головной мозг четко понимает степень насыщения.

Чтобы сбросить лишний вес, ученые рекомендуют устраивать для себя периодические голодания, они помогут снизить вес и нормализовать артериальное давление. Подобные дни следует проводить не чаще 1-2 раз в неделю.